對于這次拓展訓練， 個人感覺非常滿意， 也學到了很多東西。之前并未參加過拓展訓練，從項目的內容和安排可以看出培訓師花了很多心思在里面的，通過親身參與的方式來讓大家體會拓展訓練中蘊含的深刻道理。

　　拓展訓練結束后，自己用兩個成語來概括對它的感悟： 一 是欲速則不達， 二是厚積薄發(fā)。可以說敏銳的觀察和分析能力， 以及前期的統(tǒng)籌思考是項目完成的先決條件。如果說空中單杠是發(fā)掘個人潛力，突破自我，后面兩個項目則是體現團隊協作，及思考和分析能力的重要性。

　　當拿到一個有時間限定的項目時，我們往往是爭分奪秒的開展工作，憑著直覺去引導行動，確往往走了很多彎路。當我們回過頭來思考時就會發(fā)現很多不必要的錯誤完全是可以避免的。這次拓展訓練讓我們親生體驗了這些聽起來簡單的道理，深刻的體會到訓練中提煉的道理對我們今后工作的重要性， 同時項目中的的與失讓自己發(fā)現很多問題，也明白了自己應該努力的方向。

　　工作中要多給自己一點時間用來思考，壓縮思考的時間去加快項目進度是不明智的，往往事與愿違。而且思考不應該該局限在項目的開始，教練在培訓中還提到一個概念叫做“運動中思考”， 我理解為隨機應變，隨著項目的進展和實際情況來調整自己的方向，不過如何把握這個節(jié)點卻并不容易，需要自己刻意的在這方面鍛煉來獲得提升。給自己的目標就是：讓思考成為一種習慣。

　　另外如何利用好團隊資源，以及分工合作同樣是提高工作效率的關鍵。往往我們承擔的只是眾多子項目中的一個，工作任務分開并非各自為政，個人能力固然重要，團隊協作同樣不能忽視， 如果把自己局限在自己的項目中，思維就會受到束縛，反而不利于團隊目標的完成。訓練中深深的體會到團隊合作的重要性，所以在今后的工作中自己也會有意加強這方面的能力。