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拓展訓練項目 畢業墻 畢業墻拓展訓練流程
團隊所有成員在不借助外部資源的情況下，翻越高4.2米，寬4米的障礙墻，全員成功翻過此墻更名為“勝利墻”，否則仍為障礙墻。
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拓展訓練項目 超越99秒 超越99秒項目
小隊所有成員在99秒內一次性挑戰完成6個項目。
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拓展訓練項目 七星劍陣 七星劍陣拓展訓練流程
團隊所有隊員將被分為七個小組，分別去完成若干個任務并盡可能多的贏取積分。
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拓展訓練項目 孤島求生 孤島求生拓展訓練流程
團隊成員分別被困于三座島上，在規定時間內，需要所有隊員同心協力將所有隊員集中于一個安全的島上方可獲救。
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和諧并進拓展項目
各隊根據人數分為2-3個接力小組，組員需坐在毛毛蟲上從起點騎行至終點再返回起點將毛毛蟲交至本隊下一組組員，本隊各組依次接力直至本隊全員完成。
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拓展訓練項目 信任背摔 游戲規則及玩法
小隊每名隊員站在1.6米的背摔臺上，背對所有隊友，在教練指導下，筆直的向后倒下。
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拓展訓練項目 穿越電網 穿越電網拓展訓練流程
小隊所有隊員在規定時間內，從電網的一側通過到達另外一側。
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拓展培訓項目 密碼封鎖 游戲規則與玩法
小隊隊員依次從起點出發，到達終點處的指定區域按順序將麻將進行排序。
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拓展培訓項目 阿拉丁魔毯 游戲規則及玩法
小隊全員在規定時間內，借助五塊“魔毯”從“懸崖”的一側到達另一側。
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拓展訓練項目 穿越叢林 穿越叢林拓展訓練流程
小隊除一名隊員外，其他所有隊員佩戴眼罩。在沒有佩戴眼罩隊員非語言指揮的情況下，小隊全員需要走過一段路程，越過一些障礙，到達指定地點獲取指定物品。
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拓展訓練項目 水到渠成項目 水到渠成拓展訓練流程
小隊所有隊員利用各自手中的一段PVC管，將起點處水桶中的水運送至終點處的容器中，當終點容器中的水位到達指定刻度線后，視為挑戰成功。
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拓展訓練項目 一鼓作氣 一鼓作氣拓展訓練流程
小隊隊員手持皮鼓上的繩索，通過繩索的牽引將皮鼓懸停于空中，在不用手接觸籃/排球的情況下，利用鼓面向上顛動籃/排球，通過在規定時間內顛動籃/排球的次數計算成績。
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高空拓展項目 天地英雄 天地英雄項目
小隊兩名隊員一組，在穿戴好安全裝備的情況下，依次從地面攀爬至八米高空，兩名隊員互相配合，從第一個踏板行走至第九個踏板。
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植物大戰僵尸拓展訓練_植物大戰僵尸拓展項目_植物大戰僵尸主題拓展培訓
扮演"僵尸"的小隊需要突破對方隊員扮演的"植物"搭建的防線，并按指定路線到達指定區域獲取“食物”。
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戶外拓展項目 步步驚心 高空拓展項目
小隊兩名隊員一組，在穿戴好安全裝備的情況下，依次從地面攀爬至八米高空，兩名隊員互相配合，從第一塊平衡板走至第七塊平衡板。
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心靈之旅拓展訓練_心靈之旅拓展訓練流程_心靈之旅感悟
團隊所有成員佩戴眼罩，在隊員的幫助下共同走過一段路程，前行的道路上有無數障礙與未知的挑戰，需要我們一起面對并順利到達終點。
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拓展訓練項目 空中單杠 游戲規則及玩法
小隊每名隊員在穿戴好安全裝備的情況下，依次從地面攀爬至八米高空，站在圓盤上縱身躍起抓住前方的單杠。
