活動時間：60分鐘
使用道具：每組1個氣球，水
適合人數(shù)：6-20人
項目目的：提高隊伍的團(tuán)結(jié)合作，增強(qiáng)集體的凝聚力
1)在水球的拋接中，拋得準(zhǔn)、接得牢是一件很困難的事情。在拋的過程中，用的力度要根據(jù)距離的遠(yuǎn)近來調(diào)整。力度過大，抽得太遠(yuǎn)，對方很難接到。 力度太小，水球離自己太近，離對方太遠(yuǎn)，對方也很難及時地反應(yīng)過來。所以，在拋的時候，要設(shè)定一個對方合適的活動范圍，朝對方手臂能夠靈活調(diào)整的區(qū)域拋過 去。距離大的時候，為了將水球拋得盡可能遠(yuǎn)，要朝斜向上45度的方向拋出去，這樣可以用盡量少的力，拋出盡量遠(yuǎn)的距離。 在接水球的時候，要根據(jù)水球的運(yùn)動方向和速度，及時地判斷水球可能落下的位置，迅速準(zhǔn)備好。尤其當(dāng)水球在半空中的時候，正是做好準(zhǔn)備的最佳時機(jī)。
2)本游戲還可以有多種變換形式，帶來不同的樂趣和挑戰(zhàn)。例如，所有的學(xué)員可以圍成一個圓圈，然后將水球拋給對面的學(xué)員。當(dāng)所有學(xué)員同時將水球 拋向空中的時候，漫天水球，會讓人眼花繚亂，驚險刺激。另外，也可以讓所有學(xué)員站成兩排，不是將水球拋給對面的學(xué)員，而是拋給斜對面的學(xué)員，甚至中間多隔 幾名學(xué)員，會更具有挑戰(zhàn)性。還有，在拋接水球的時候，每一對學(xué)員不在拋接一個水球，而是拋接兩個水球。這樣難度就會更大，也會更加的刺激。
1)培訓(xùn)師將所有學(xué)員分為2組，人數(shù)相等。每組出1名隊員與另一組中的1名隊員結(jié)成對子。如果有一個隊員是余下的，那么培訓(xùn)師或者培訓(xùn)助理可以加人到游戲中。
2)培訓(xùn)師發(fā)給每組1個氣球。然后，學(xué)員自己將氣球充上1升左右的水，并且在開口的地方打好結(jié)。
3)培訓(xùn)師向?qū)W員們講解游戲程序。 首先，兩組學(xué)員排成兩列，按照結(jié)成的對子一一對應(yīng)。持有水球的一方將水球拋向男一方，另一方要接住。如果沒有接住，那么這一對學(xué)員就要退出游戲，成為觀摩學(xué)員。 然后，剩下的兩組學(xué)員中，其中一組后退一大步。接著進(jìn)行下一輪拋接水球的游戲。如果有學(xué)員沒有接住，同樣地，這一對學(xué)員就要退出游戲，成為觀摩學(xué)員。 直到剩下最后一對學(xué)員不能接住水球為止，游戲宣告結(jié)束。
1)培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊精神。
2)培養(yǎng)學(xué)員的協(xié)作精神。
3)提高學(xué)員的反應(yīng)能力。
1)在拋水球的時候，怎樣才能將水球拋到自己事先設(shè)想的位置?
2)隨著距離的拉大，怎樣才能將水球拋得更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)確?
3)在接水球的時候，怎樣才能及時地判斷水球即將落下的位置，準(zhǔn)備好迎接它的到來?
4)兩人在一拋一接的配合中，有什么經(jīng)驗教訓(xùn)與大家分享?
5)在游戲的過程中，有沒有人對水球有懼怕心理，害怕水球砸到自己，又是怎樣克服的?
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