一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練簡介

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的。它與傳統(tǒng)的知識培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓(xùn)練能使學(xué)員激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識，從而達到提高學(xué)員心理素質(zhì)的目的。因此，這種培訓(xùn)方式成為學(xué)員學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標(biāo)的一個重要途徑，是學(xué)員素質(zhì)教育中不可缺少的一項。

1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；提高學(xué)員的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學(xué)會感恩，懂得回報；培養(yǎng)學(xué)員氣積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學(xué)員獨立生活的能力，鍛煉學(xué)員面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。

這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團隊合作訓(xùn)練四大類型。通過拓展訓(xùn)練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高：

1、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

3、認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

4、真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓(xùn)中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

合作+潛能+核心+目標(biāo)+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓(xùn)練

2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要環(huán)節(jié)

素質(zhì)拓展強調(diào)在體驗中學(xué)習(xí)，體驗先于學(xué)識。同時，學(xué)識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學(xué)習(xí)過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗過程中提供的知識。

第一步：體驗

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。

第二步：分享

有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

第三步：交流

分享個人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

第四步：整合

按邏緝的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結(jié)果

第五步：應(yīng)用

最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進步。

3、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的特點

1、學(xué)員是主角

培訓(xùn)的整個過程中，學(xué)員一直是活動的重心，學(xué)員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。

2、簡單游戲蘊涵深刻道理

 “素質(zhì)拓展訓(xùn)練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目。

3、參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學(xué)校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會性的朋友關(guān)系。

4、投入為先

拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值。

5、挑戰(zhàn)自我

拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。

6、高峰體驗

在克服困難，順利完成訓(xùn)練項目要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

7、自我教育

培訓(xùn)師只會在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。

通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

 二、關(guān)于北京山美特

北京山美特是國內(nèi)率先從事戶外運動與體驗式培訓(xùn)的專業(yè)機構(gòu)之一，公司主要致力于為企事業(yè)單位提供高水平、高素質(zhì)的團隊活動和體驗式培訓(xùn)一體化解決方案。通過十年的專注及對團隊課題的深入研究，北京山美特形成了以 體驗式培訓(xùn)、團隊活動、戶外拓展、主題情景模擬、激光 CS 野戰(zhàn) 為主的五大核心產(chǎn)品體系，培訓(xùn)方式主要包括： 高空體驗、場地訓(xùn)練、野外生存、水上拓展、室內(nèi)培訓(xùn)、極限挑戰(zhàn)、趣味競技、休閑活動、親子教育、定向越野 等不同類型。

北京山美特在全國范圍內(nèi)共擁有 18 個自建和合作體驗式培訓(xùn)基地，并在北京、上海、深圳、重慶、成都等地設(shè)有分支機構(gòu)。公司擁有實訓(xùn)經(jīng)驗非常豐富的資深培訓(xùn)師團隊，主要以資深管理專家、教授博士領(lǐng)銜，北京山美特現(xiàn)有專職及簽約培訓(xùn)師 60 多名（其中包括 9 名外籍資深培訓(xùn)師），是國內(nèi)率先同時也是目前少有能夠使用國外專家使用全英文授課的體驗式培訓(xùn)機構(gòu)。

北京山美特擁有大量富有挑戰(zhàn)性與思想性的體驗式培訓(xùn)課程及項目，在發(fā)展傳統(tǒng)拓展培訓(xùn)的同時，山美特依靠自己的經(jīng)驗，借鑒國外先進的體驗式培訓(xùn)思想，開發(fā)了有自己特色的戶外體驗式培訓(xùn) ( Outward Experiential ) 課程體系，重新改寫了體驗式培訓(xùn)的思想體系和培訓(xùn)方式。

北京山美特的培訓(xùn)資質(zhì)已經(jīng)通過了國際權(quán)威培訓(xùn)機構(gòu) ASTD （美國培訓(xùn)與發(fā)展協(xié)會）和 ACCT（美國挑戰(zhàn)性課程技術(shù)協(xié)會）的嚴格認證，并成為 ASTD 和 ACCT 的會員；同時北京山美特也是國內(nèi)少數(shù)完全按照國家職業(yè)安全管理體系 (OHSMS 、 GB/T28001) 進行培訓(xùn)過程管理控制的培訓(xùn)機構(gòu)之一。